நாற்காலியின் உயரம், விசைப்பலகை அலமாரியை, நகர்த்துவதற்கு வசதியானதா, அது மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் என்பதை உள்ளடக்கிய விளையாட்டு நாற்காலியின் வடிவமைப்பு மிகவும் முக்கியமானது. அவ்வப்போது தசை வேதனையை நீங்கள் உணர்ந்தால், கணினி நாற்காலியை அதன் உயரத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்ய முடிந்தால், வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் கணினி நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது. நபரின் உயரத்திற்கு ஏற்ப உயரத்தை சரிசெய்ய முடியும். இந்த செயல்பாட்டைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் வாங்கும்போது அதை வாங்கலாம், எனவே அதை முழு குடும்பத்திற்கும் பயன்படுத்தலாம். அவரது கணினி நாற்காலி குழப்பமான கம்பிகளால் மூடப்பட வேண்டும் என்று யாரும் விரும்பவில்லை. ஒருங்கிணைந்த கணினி நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, இது உட்புறத்தின் அழகியலை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உள்துறை அலங்காரத்தையும் நிறைவு செய்கிறது.
சில ஆய்வுகள் ஒரு நியாயமற்ற வடிவமைப்பில் நீண்டகாலமாக உட்கார்ந்து சங்கடமான இருக்கையில் உட்கார்ந்து இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் மற்றும் இடுப்பு, தோள்பட்டை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, ஒரு நல்ல கணினி நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நமது உடல் ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. .
1. கணினியை இயக்கும் போது, விசைப்பலகையைப் பயன்படுத்தும் போது மணிக்கட்டு நேராக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதாவது, மணிக்கட்டால் அப், டவுன், இடது மற்றும் வலது நான்கு திசைகளில் உருவாகும் கோணம் முடிந்தவரை சிறியது, சாய்ந்து அல்லது மடிப்பு இல்லை. இது இடதுபுறத்தில் முறுக்கப்பட்டதோ அல்லது வலதுபுறமாக முறுக்கப்பட்டதோ இல்லை, இதனால் மணிக்கட்டு எப்போதும் தளர்வானது மற்றும் சோர்வுக்கு எளிதானது அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
2. கணினியை இயக்கும் போது முழங்கை மூட்டின் கோணம், அதாவது, மேல் கை மற்றும் முன்கையின் உள் மேற்பரப்புக்கு இடையிலான கோணம் 90 டிகிரியை விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதாவது, முழங்கை நரம்பு அழுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு கை முடிந்தவரை நேராகத் தெரிகிறது.
3. சுட்டியை இயக்குவதற்கான தேவைகள் விசைப்பலகையை இயக்குவதற்கானவற்றைப் போலவே இருக்கின்றன: சுட்டியில் கையை வைக்கும்போது, மணிக்கட்டு நேராக இருப்பதை உறுதிசெய்ய முயற்சிக்கவும், மேல் கை மற்றும் முழங்கை உடலுக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், மணிக்கட்டுக்கு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொடுக்கும்.
4. கணினி நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, கால்களை தரையில் தட்டையாக வைக்கும்போது பின்புறம் நேராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்புறம் நேராக இல்லாவிட்டால், அது முதுகெலும்பு சிதைவதற்கு எளிதில் காரணமாகிறது, மேலும் இருக்கைகளின் உயரம் கால்கள் அதிக நெகிழ்வாகவோ அல்லது அதிகமாக நீட்டிக்கப்படவோ பொருந்தாது.
5. கணினி நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, கழுத்து முடிந்தவரை நேராக இருக்க வேண்டும், மேலும் முழு உடலும் நிதானமாக உணர வேண்டும்.
