சூழலை மக்களுக்கு ஏற்றவாறு நீங்கள் அனுமதிக்க முடியாது, சூழலை நீங்களே மாற்றியமைக்க முடியும்.
நாற்காலியை ஒரு வசதியான நிலைக்கு சரிசெய்வதே எளிதான வழி
நீங்களே ஒரு நாற்காலியை வாங்க முடியாது, ஆனால் மெத்தைகள், இடுப்பு ஆதரவு மற்றும் கழுத்து தலையணைகள் போன்ற நாற்காலி பாகங்கள் வாங்கலாம்.
அலுவலக நாற்காலியை எவ்வாறு சரிசெய்வது? முதலில் வேலையின் தன்மைக்கு ஏற்ப மேசையை பொருத்தமான உயரத்திற்கு சரிசெய்யவும். வெவ்வேறு மேசை உயரங்கள் நாற்காலியை வைப்பதற்கு வெவ்வேறு தேவைகளைக் கொண்டுள்ளன;
கீழ் பின்புறம்: இடுப்புகளை நாற்காலியின் பின்புறத்திற்கு அருகில் வைக்கவும், அல்லது பின்புறத்தை சற்று வளைக்க அனுமதிக்க ஒரு மெத்தை வைக்கவும், இது பின்புறத்தில் சுமையை குறைக்க முடியும். நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது நாற்காலியில் ஒரு பந்தாக சுருங்க வேண்டாம், அது இடுப்பு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டின் பின்புறத்தில் உள்ள அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்;
பார்வை உயரம்: மானிட்டர் நிலை மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், கழுத்து தசைக் குறைப்பைக் குறைக்க அலுவலக நாற்காலியின் உயரத்தை அதற்கேற்ப சரிசெய்ய வேண்டும். கண்களை மூடிக்கொண்டு, பின்னர் மெதுவாக அவற்றைத் திறக்கவும். உங்கள் பார்வை கணினி மானிட்டரின் மையத்தில் விழுந்தால் சிறந்தது;
கன்று: நாற்காலியின் பின்புறம் இடுப்புக்கு அருகில், கன்றுக்கும் நாற்காலியின் முன்புறத்திற்கும் இடையிலான இடைவெளியைக் கடந்து செல்லும்படி கீழே வளைந்த முஷ்டி. இதை எளிதாக செய்ய முடியாவிட்டால், நாற்காலி மிகவும் ஆழமாக இருக்கும், நீங்கள் நாற்காலியின் பின்புறத்தை முன்னோக்கி சரிசெய்ய வேண்டும், ஒரு மெத்தை பேட் செய்ய வேண்டும் அல்லது நாற்காலியை மாற்ற வேண்டும்;
தொடைகள்: விரல்கள் தொடைகளின் கீழும், நாற்காலியின் முன் முனையிலும் சுதந்திரமாக சறுக்க முடியுமா என்று சரிபார்க்கவும். இடம் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், தொடையை ஆதரிக்க நீங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய ஃபுட்ரெஸ்ட் சேர்க்க வேண்டும். உங்கள் தொடைக்கும் நாற்காலியின் முன் விளிம்பிற்கும் இடையில் ஒரு விரல் அகலம் இருந்தால், நாற்காலியின் உயரத்தை உயர்த்துங்கள்;
முழங்கைகள்: வசதியாக உட்கார்ந்திருக்கும் வகையில், முழங்கைகள் முதுகெலும்புக்கு இணையாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய முழங்கைகள் மேசைக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். முழங்கைகள் சரியான கோணத்தில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய மேசையின் மேற்பரப்பில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும், இருக்கையின் உயரத்தை மேலும் கீழும் சரிசெய்யவும். அதே நேரத்தில், ஆர்ம்ரெஸ்டின் உயரத்தை சரிசெய்யவும், இதனால் மேல் கை தோள்பட்டையில் சற்று உயர்த்தப்படும்.
